Zaparcie

Zalecenia

- Odpowiednie nawodnienie, picie co najmniej 3L płynów, dalsza opieka lekarza rodzinnego.

- Systematyczna aktywność fizyczna (np. spacery, basen) 3x w tygodniu oraz regularne próby spokojnego wypróżnienia przez 15–20 min, bez nasilonego parcia, np zawsze rano po śniadaniu

- Zwiększenie ilośc spożywanego błonnika do 20–30 g/d. Błonnik znajduje się głównie w surowych warzywach i owocach, pełnoziarnistych produktach. Przykładowa zawartość błonnika: otręby pszennych (3–4 łyżki stołowe = 15–20 g), musli (8 dag = 5 g) lub owoce (3 jabłka lub 5 bananów, lub 2 pomarańcze = 5 g). Dostępne są też preparaty błonnika w aptece.

- Laktuloza 3x1 łyżka stołowa.

- W razie braku poprawy, pogorszenia stanu ogólnego, silnego bólu brzucha, gorączki, wymiotów - pilna kontrola lekarska